经常长痘痘（痤疮）的原因较为复杂，通常是多种因素共同作用的结果，主要与毛囊皮脂腺的功能异常及外界刺激有关：<<<在线咨询

激素水平波动是重要原因之一。青春期、生理期、孕期等阶段，体内激素（尤其是雄激素）水平变化，会促使皮脂腺分泌更多皮脂。过多的皮脂容易堵塞毛囊口，为痘痘的形成提供了基础，这也是青少年痘痘高发的主要原因。

毛囊口角化异常也会加剧痘痘问题。毛囊口周围的细胞角化过度，会使毛囊口变窄、堵塞，导致皮脂无法顺利排出，堆积在毛囊内形成粉刺。若粉刺进一步被细菌感染，就会发展成红肿的炎性痘痘。

细菌感染是痘痘发炎的关键因素。毛囊内的痤疮丙酸杆菌在皮脂堆积时会大量繁殖，其代谢产物会刺激毛囊及周围组织，引发炎症反应，使粉刺演变成红色丘疹、脓疱，甚至出现结节、囊肿。

生活习惯与环境影响也不容忽视。饮食上，高糖、高脂、辛辣刺激食物可能刺激皮脂分泌；熬夜、精神压力大等会打乱身体代谢，间接加重皮脂分泌和炎症。此外，清洁不当（过度清洁破坏皮肤屏障或清洁完全导致污垢堆积）、使用油腻厚重的护肤品堵塞毛孔，或长期处于闷热潮湿环境，都可能诱发或加重痘痘。

总之，经常长痘痘是激素、毛囊角化、细菌及生活习惯等多因素作用的结果。改善这一问题需要从调整生活习惯、做好皮肤护理等方面入手，减少诱发因素。