湿疹是一种常见的慢性炎症性皮肤病，以皮肤干燥、瘙痒和反复发作为主要特征。其病因复杂，涉及遗传、环境、免疫系统异常等多种因素。湿疹虽不具传染性，但因其症状顽固且易复发，常对患者的生活质量造成影响。<<<在线咨询

一、病因与发病机制

湿疹的发病是多种因素共同作用的结果。遗传因素占据重要地位，若父母患有过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎），子女患湿疹的风险显著增加。此外，皮肤屏障功能缺陷是湿疹的核心病理基础。患者皮肤中的丝聚蛋白基因突变导致角质层结构异常，使皮肤水分流失加剧，外界刺激物更易侵入，从而引发炎症反应。

环境因素同样不可忽视。气候干燥、接触化学物质（如洗涤剂、香料）、尘螨、花粉等过敏原均可诱发或加重湿疹。心理压力、疲劳等也会通过神经内分泌途径影响免疫系统，导致病情波动。

二、临床表现

湿疹的典型症状包括皮肤干燥、红斑、丘疹、渗出和结痂，伴随剧烈瘙痒。根据病程和表现，可分为急性、亚急性和慢性三个阶段：

急性期：皮肤出现密集的红色丘疹或水疱，搔抓后易破溃、渗出，常见于面部、肘窝和腘窝。

亚急性期：渗出减少，皮损转为暗红色，表面覆盖鳞屑，瘙痒持续但较急性期减轻。

慢性期：皮肤增厚、苔藓化，色素沉着或减退，瘙痒成为主要困扰，且易因搔抓形成恶性循环。

三、日常管理与预防复发

1. 皮肤护理“黄金法则”

温和清洁：水温≤37℃，选用pH5.5氨基酸洁面，时长<5分钟。

强化保湿：沐浴后3分钟内厚涂含神经酰胺的霜剂。

防晒保护：物理防晒霜（氧化锌基）SPF30+，硬防晒（帽子/伞）优先。

2. 环境与生活方式调整

规避诱因：

穿纯棉宽松衣物，避免羊毛/化纤摩擦。

使用防螨床罩，室内湿度保持50%-60%。

饮食调节：

忌口明确过敏食物（如海鲜、蛋类），补充维生素D、Omega-3（三文鱼）。

避免辛辣、酒精及高糖食物（刺激皮脂分泌）。

3. 心理与行为干预

打破“痒-抓循环”：剪短指甲，夜间戴棉手套防抓伤。

压力管理：正念冥想、瑜伽缓解焦虑，必要时心理咨询。

若症状反复或加重，建议至专业皮肤科医院进行过敏原检测与个体化方案制定。