容易长风团不一定是湿疹，更常见的情况是荨麻疹（俗称 “风团块”）。二者虽然都属于过敏性皮肤病，会出现瘙痒和皮肤异常，但核心症状、发病特点有明显区别，需通过具体表现初步判断，避免混淆处理。

一、先明确：“风团” 是什么？

风团是一种暂时性、隆起性的皮肤肿块，本质是皮肤黏膜下的小血管扩张、渗出导致的水肿，特点是：

突然出现，形状不规则（圆形、椭圆形或地图状），大小不一（从米粒到手掌大）；

颜色多为淡红色、肤色，严重时可能呈苍白色；

伴随明显瘙痒，通常数小时到 24 小时内会自行消退，消退后皮肤不留任何痕迹（无红斑、脱皮、色素沉着）；

可能反复出现，有时一天发作多次，或在接触诱因后突然发作。

二、为什么会反复长风团（荨麻疹）？

荨麻疹的本质是皮肤黏膜的 “速发型过敏反应”，常见诱因包括：

过敏原刺激：

食物：海鲜（虾、蟹）、芒果、坚果、牛奶、鸡蛋等；

吸入物：花粉、尘螨、动物毛发、霉菌孢子；

接触物：化妆品、洗发水、金属（如镍）、昆虫叮咬（如螨虫、跳蚤）。

物理因素（特殊类型荨麻疹）：

压力：紧身衣服压迫、久坐（如 “压力性荨麻疹”）；

冷热：突然遇冷（如吃冰饮、吹冷风）或遇热（如运动后、洗热水澡）；

摩擦：皮肤划痕后出现风团（“人工荨麻疹”，又称皮肤划痕症）。

其他诱因：

感染：感冒、扁桃体炎、幽门螺杆菌感染等（感染会诱发免疫系统紊乱，间接引发荨麻疹）；

内分泌 / 情绪：熬夜、压力大、甲状腺功能异常等，可能加重或诱发发作。