荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种常见的过敏性皮肤病，其特征是皮肤上突然出现瘙痒性的风团或红斑。虽然荨麻疹通常呈自限性，持续时间较短，但反复发作或伴有其他症状的荨麻疹却会对患者的生活质量产生显著影响。因此，了解得了荨麻疹的注意事项至关重要，有助于缓解症状、预防复发，以及及时识别潜在的严重情况。

首先，确诊病因是有效管理荨麻疹的基础。荨麻疹的诱发因素多种多样，包括食物、药物、环境因素、感染以及自身免疫性疾病等。患者应尽可能回忆并记录发病前接触过的可疑物质，以便医生进行针对性的诊断。必要时，可能需要进行皮肤试验或血液检测，以明确过敏原。一旦明确过敏原，应尽量避免再次接触，这对于预防荨麻疹复发至关重要。<<<在线咨询

其次，缓解症状是减轻患者痛苦的重要手段。荨麻疹常见的症状是瘙痒，患者应尽量避免搔抓，以免加重皮肤损伤和继发感染。局部可使用炉甘石洗剂或含有薄荷等清凉成分的药物，以缓解瘙痒。口服抗组胺药物是常用的治疗方法，可以有效阻断组胺释放，减轻风团和瘙痒。

再次，生活方式的调整对于控制荨麻疹也至关重要。患者应注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以及已知的过敏性食物。穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿化纤或紧身衣物，以减少对皮肤的刺激。保持居住环境的清洁卫生，定期更换床上用品，减少尘螨等过敏原。注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神压力，保持心情舒畅，有助于增强免疫力，减少荨麻疹的发生。

及时就医是避免严重后果的关键。如果荨麻疹伴有呼吸困难、喉头水肿、腹痛、腹泻等症状，则可能发展为过敏性休克，需要立即就医，进行抢救。对于反复发作、持续时间较长的慢性荨麻疹，也应及时就医，进行系统评估和治疗，以排除潜在的自身免疫性疾病或其他系统性疾病。