1. 遗传因素（雄激素性脱发，常见）

这是秃头的主要诱因，属于常染色体显性遗传，父母有脱发史的人风险更高。

核心机制是体内雄激素（二氢睾酮）会攻击敏感毛囊，让毛囊逐渐微小化，头发从粗硬变细软，最终停止生长。

男性多表现为头顶稀疏、发际线后移；女性多为头顶弥漫性稀疏，发际线基本不变。

2. 激素波动（非遗传类主要诱因）

内分泌变化会直接影响毛囊生长周期，比如产后雌激素下降、青春期雄激素升高、甲状腺功能异常、更年期激素紊乱。

长期压力大、熬夜会导致皮质醇（压力激素）升高，既抑制毛囊生长，又可能加重激素失衡，加速脱发。

3. 毛囊损伤与功能衰退

物理损伤：长期牵拉头发（扎过紧的马尾、丸子头）、频繁染烫（化学药剂刺激）、过度清洁或清洁不足，会破坏毛囊结构。

营养缺乏：身体缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，毛囊得不到充足供给，会导致头发脆弱易脱。

疾病影响：斑秃、脂溢性皮炎、自身免疫性疾病等，会直接损伤毛囊或引发炎症，导致突发性脱发。

二、常见的诱发 / 加重因素

生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、饮食高糖高脂、缺乏运动，会间接影响血液循环和激素水平，加重脱发。

环境因素：长期暴晒、空气污染、水质较差，会刺激头皮，损伤毛囊。

精神因素：长期焦虑、抑郁、突发重大压力，可能导致毛囊进入休止期，出现 “休止期脱发”（短期内大量掉发）。