玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，多见于青少年和年轻成人（10~35岁），女性略多于男性。典型表现为躯干和四肢近端出现椭圆形红斑，表面覆盖细碎鳞屑，呈“圣诞树”样分布。<<<在线咨询

典型症状

前驱症状（约50%患者）：

发疹前1~2周可能出现头痛、低热、咽痛、淋巴结肿大等类似感冒的症状。

母斑（先驱斑）：

首发皮疹多为单发的圆形或椭圆形红斑（直径2~5cm），边缘隆起，中央有细碎鳞屑，常被误认为“癣”。

子斑（继发疹）：

母斑出现后1~2周，躯干、四肢近端陆续出现较小的椭圆形红斑，长轴与皮肤纹理平行，形似“圣诞树”样排列。

皮疹颜色为玫瑰红色或黄褐色，伴轻度瘙痒（约25%患者无明显瘙痒）。

日常注意事项

避免刺激：

洗澡水温≤37℃，禁用肥皂或强力清洁产品；

穿宽松棉质衣物，减少摩擦。

饮食建议：

忌辛辣、酒精，适量补充维生素C（如橙子、猕猴桃）和锌（如坚果、贝类）。

心理调节：

皮疹可能影响美观，但不会留疤，保持良好心态有助于恢复。