身上总是起包可能是过敏引起的，但也可能与其他皮肤问题（如毛囊炎、虫咬皮炎等）相关，需结合包的形态、伴随症状及诱因综合判断：<<<在线咨询

一、过敏引起的 “起包”：多为荨麻疹或接触性皮炎

荨麻疹（风团）：

典型表现：起包速度快，呈现大小不等、形状不规则的红色或肤色风团，伴随剧烈瘙痒，抓挠后包会变大或融合成片，通常数小时内可自行消退（不超过 24 小时），但容易反复发作。

常见诱因：食物（如海鲜、坚果、芒果）、药物（如抗生素、退烧药）、吸入物（如花粉、尘螨）、冷热刺激、压力等。

接触性皮炎：

典型表现：接触部位（如穿衣服的领口、袖口，或涂抹护肤品的区域）出现红色丘疹、水疱，边界与接触范围一致，瘙痒明显，严重时可能红肿、渗液。

常见诱因：衣物材质（化纤、羊毛）、洗涤剂、金属饰品、化妆品、植物汁液等。

二、其他可能引起 “起包” 的原因

毛囊炎：

表现：包为红色小丘疹，顶端可能有白色脓点，触摸有轻微疼痛或压痛，好发于头皮、胸背、臀部等毛发密集部位，常反复出现，与细菌或真菌感染、出汗多、摩擦有关。

虫咬皮炎：

表现：包为孤立的红色丘疹，中央可能有针尖大小的咬痕，瘙痒明显，多分布在四肢、躯干等暴露部位，尤其夏季或去草丛、树林后容易出现。

痤疮（青春痘）：

表现：好发于面部、胸背，包可为粉刺、红色丘疹、脓疱，一般无明显瘙痒，与油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染相关。

结节性痒疹：

表现：包为坚硬的结节，呈褐色或肤色，瘙痒剧烈，长期抓挠后会变厚、粗糙，多与反复摩擦、蚊虫叮咬后搔抓刺激有关，病程较长，容易反复发作。

三、判断要点：过敏引起的 “包” 有这些特点

起病急，包块消退快（荨麻疹）或与接触物相关（接触性皮炎）；

瘙痒显著，且越抓越严重；

可能找到明确诱因（如吃了某种食物、换了新衣服后出现）；

消退后通常不留痕迹（与毛囊炎、结节性痒疹的遗留痕迹不同）。