额头过敏起密密麻麻小疙瘩，本质是皮肤接触或摄入过敏原后，免疫系统启动的局部炎症反应，医学上常称为 “过敏性皮炎” 或 “接触性皮炎”

先找可能的 “过敏源头”

额头位置的过敏，大概率和直接接触的物品相关，可从这 3 类常见诱因排查：

护肤品 / 化妆品类

新换的洗面奶、爽肤水、乳液、面霜，尤其是含酒精、香精、防腐剂的产品；

粉底液、隔离霜、散粉等底妆产品，或眉笔、发际线粉等靠近额头的彩妆；

卸妆产品清洁不彻底，残留成分刺激皮肤。

接触类物品

刘海过长，头发上的洗发水 / 护发素残留、油脂、灰尘反复摩擦额头；

频繁用手摸额头（手上的汗液、细菌、护肤品残留转移）；

帽子、发带、口罩边缘（尤其是化纤材质）长时间压迫或摩擦额头皮肤。

环境 / 饮食类

换季时的花粉、柳絮，或环境中的尘螨、霉菌；

近期吃的海鲜、芒果、坚果、辛辣食物，或喝的酒精、碳酸饮料（部分人会通过血液循环引发皮肤过敏）。