痤疮的饮食注意
来源：惠州广肤皮肤科
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痤疮患者在日常生活中，应该尤其注意做好自己的饮食护理，知道自己应该少吃什么、多吃什么，才能促进疾病恢复。
少吃油腻的食物
在日常生活中，还应该注意少吃一些过于油腻的食物，例如肥肉、炸鸡等，否则可能会导致皮肤油脂分泌旺盛，从而诱发痤疮或加重痤疮症状。
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少吃辛辣、刺激的食物
在患病过程中，应该注意少吃辛辣刺激的食物，例如火锅、麻辣烫、胡椒等，虽然没有直接证据表明吃辛辣的食物一定会出现痤疮，但是有大部分人会在进食之后出现疾病加重的情况，所以要少吃。
少吃乳制品
如果自己的痤疮症状过于严重，也可以在日常生活中少进食一些乳制品，例如牛奶、奶酪等，否则也可能会导致体内的胰岛素分泌，从而影响油脂正常排出，出现痤疮。
少吃甜食
长时间进食甜食，例如奶油蛋糕、糖果等食物，可能会导致体内的血糖逐渐升高，并且会促进毛囊皮脂腺开口角化，影响油脂的正常排出，所以会出现“闷痘”的情况，还应该尽量少吃或不吃。
多吃蔬菜水果
需要在日常生活中，多吃一些蔬菜水果，例如苹果、黄瓜、白菜等，可以补充足够的维生素C、维生素B等营养物质，可以对皮肤起到保护作用。
