晚上浑身痒越抓越痒注意什么
来源：惠州广肤皮肤科
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晚上浑身痒越抓越痒，这种情况可能是由于多种原因引起的。首先，可能是因为皮肤干燥引起的痒痒感。其次，可能是因为过敏反应或皮肤炎症引起的。不管是什么原因引起的痒痒感，我们在处理的时候都需要注意一些事项。
不要过度抓挠。虽然抓挠可以暂时减轻痒痒感，但过度抓挠会刺激皮肤，导致更严重的炎症和感染。因此，要尽量控制自己的抓挠欲望，可以使用冷敷或者轻轻拍打皮肤来减轻痒痒感。
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要保持皮肤的湿润。使用保湿乳液或者润肤霜来滋润干燥的皮肤，可以有效减轻痒痒感。此外，可以考虑在晚上使用空气加湿器来保持室内空气的湿度，有助于减轻皮肤干燥引起的痒痒感。
要留意自己的饮食和生活习惯。一些食物或者饮料可能会引起过敏反应，导致皮肤痒痒。压力大、睡眠不足、生活作息不规律等因素也会影响皮肤的健康，导致痒痒感加重。因此，要注意调整自己的饮食和生活习惯，保持良好的生活方式。
