甲沟炎，一种常见的指（趾）甲周围软组织感染，表现为红肿、疼痛甚至化脓，给患者带来诸多不便。虽然甲沟炎的发生有时与外伤有关，但更多情况下，不良的生活习惯才是罪魁祸首。 了解并纠正这些习惯，对于预防甲沟炎的发生至关重要。<<<在线咨询

首先，不正确的修剪指（趾）甲是导致甲沟炎的常见原因。许多人习惯将指（趾）甲剪得过短，特别是指（趾）甲两侧的甲缘。这种做法容易使新长出的指（趾）甲嵌入周围的软组织，引起炎症。正确的修剪方法应该是将指（趾）甲修剪成方形或略带弧形，保留适量的甲缘，避免过度修剪。此外，使用不干净的指甲剪或者与他人共用指甲剪也容易导致细菌感染，增加甲沟炎的风险。

其次，频繁的接触刺激性物质也是一个不可忽视的因素。洗涤剂、清洁剂等化学物质会刺激指（趾）甲周围的皮肤，使其变得干燥、脆弱，更容易受到细菌的侵袭。长期接触这些刺激性物质的人群，例如家务劳动者、清洁工等，更容易患上甲沟炎。因此，在接触这些物质时，应尽量佩戴手套，保护指（趾）甲周围的皮肤。

此外，长时间的浸泡在水中也容易导致甲沟炎。长时间浸泡会使指（趾）甲和周围的皮肤软化，增加细菌侵入的机会。一些工作需要长时间接触水的人群，例如厨师、渔民等，应注意保持指（趾）甲的干燥，并及时更换潮湿的鞋袜。

穿不合适的鞋子也会增加甲沟炎的风险。过紧或尖头的鞋子会压迫指（趾）甲，影响其正常生长，导致指（趾）甲嵌入周围的软组织。选择宽松舒适、透气性良好的鞋子，是预防趾甲内生和甲沟炎的重要措施。