毛囊角化症（常见，像 “鸡皮肤”）这是最普遍的情况，尤其在大腿外侧、上臂外侧多发。小痘摸起来粗糙、硬硬的，颜色和皮肤接近或偏红，不痛不痒，本质是毛囊口角质堆积，把汗毛 “堵” 在里面形成的小凸起。

诱因：遗传因素为主，干燥、缺乏维生素 A、频繁热水烫洗会加重。

毛囊炎（红色小痘，可能有小白点）小痘通常是红色的，顶端可能有白色或黄色的小脓点，摸起来有点疼或痒，是毛囊被细菌（比如金黄色葡萄球菌）感染引起的。

诱因：出汗多没及时清洁、穿紧身不透气的裤子（比如化纤材质）、抓挠导致皮肤破损，都容易让细菌滋生。

皮肤干燥或摩擦刺激（小痘伴随瘙痒）秋冬季节常见，小痘多在小腿出现，摸起来干燥，伴随轻微瘙痒，抓完可能会起白色皮屑。

诱因：洗澡水温太高（破坏皮肤油脂层）、用强力清洁的沐浴露、洗完不涂身体乳，或穿的裤子材质粗糙（比如牛仔、化纤）反复摩擦皮肤。

过敏或蚊虫叮咬（小痘突然出现，痒感明显）小痘是分散的红色丘疹，痒得比较厉害，可能是接触了过敏原（比如新换的裤子、洗衣液残留、蚊虫叮咬后的唾液）引发的局部反应。

诱因：新穿的衣物没洗直接穿、用了陌生的身体乳 / 驱蚊水、夏天被蚊子、跳蚤叮咬后抓挠。