常见原因：3 类问题易导致 “红点 + 疼痛”

1. 毛囊炎（毛囊细菌感染，典型）

核心特点：红点与毛囊对应（每个红点中心可能有一根毛发），炎症集中在毛囊开口处，是臀部红点疼痛的常见原因；

具体表现：

初期：直径 1-3 毫米的红色小丘疹，质地偏硬，边界清晰，触碰时明显疼痛（按压更痛），无明显瘙痒；

发展期：部分丘疹顶端会出现白色 / 淡黄色小脓点（含脓液），疼痛加重，若不处理可能破溃，流出少量脓液后结痂；

好发位置：臀部两侧、臀部下方（久坐受压处）、腰际（腰带摩擦处）—— 这些部位易出汗、久坐受压，毛囊易滋生细菌（如金黄色葡萄球菌）；

诱因：久坐（如连续几小时办公、开车）、裤子不透气（化纤材质）、出汗后未及时清洁、皮肤破损后细菌入侵。

2. 疖肿（毛囊炎加重，深层感染）

核心特点：比毛囊炎更严重的毛囊及周围组织感染，红点更大、更深，疼痛更剧烈；

具体表现：

红点直径可达 1-3 厘米，呈 “红肿硬块”，边界不清，触摸时质地较硬，疼痛明显（如刺痛、胀痛），周围皮肤可能发红发热；

后期硬块中心会变软，出现 “黄白色脓头”，疼痛达到高峰，破溃后会流出较多脓液，愈合后可能留小疤痕；

风险提示：疖肿若自行挤压，可能导致感染扩散至皮下组织，引发 “蜂窝织炎”（局部大面积红肿热痛，伴发热），需格外注意。

3. 摩擦 / 压力损伤（物理刺激引发炎症）

核心特点：红点与摩擦、受压直接相关，无明显感染迹象，多为皮肤表层损伤后的炎症反应；

具体表现：

红点多为 “散在或片状分布”，颜色鲜红，触摸时轻微疼痛或刺痛，表面光滑（无脓点、无脱屑），可能伴随轻微肿胀；

常见场景：穿紧身牛仔裤 / 内裤后（臀部两侧摩擦）、久坐硬板凳后（臀部下方受压）、运动时裤子摩擦（如骑行、跑步），尤其皮肤干燥或出汗多时更易出现；

鉴别点：避开摩擦 / 受压后，1-2 天内红点会逐渐变淡，疼痛缓解，无感染扩散迹象（如无脓点、无发热）。